Gribe İyi Gelen Çorbalar Hangileridir? Tarifleri Burada

Havalar soğumaya başladıkça grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar da kendini göstermeye başladı. Grip virüsünün yayılması, sıcak soğuk farkı, terleme soğuma gibi nedenlerle daha kolay olur. Grip gibi rahatsızlıklar insandan insana bulaşmakta ve daha çabuk yayılmaktadır. Beslenmemize ve giyimimize dikkat ederek gripten korunabiliriz, yine de hasta olduysak bazı besinleri tüketerek kolay yoldan hastalığı atlatabiliriz.

Hasta olduğumuz zamanlarda iştah kaybı yaşarız, pek bir şey yemek istemeyiz fakat hastalığı yenmek için yemek zorundayız. Sağlıklı çorbalar, bitkisel çaylar ve meyve sebze tüketerek sağlığımıza tekrar kavuşma süresini kısaltabiliriz.

grip-corbasi

Gribe iyi gelen çorbaların tarifleri aşağıda verilmiştir. Bu iki tarif  soğuk algınlığına birebir!

1 – Grip Çorbası:

  • 3 adet kereviz
  • 3 adet havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • Zencefil
  • yarım lahana
  • 5 diş sarımsak
  • 1 limon suyu

Sebzelerin hepsini doğrayın ve soğanla birlikte bir tencerede haşlayın, üzerine sarımsak ve zencefili ekleyip bir taşım daha kaynatın. Tuzunu ilave edin ve blenderden geçirip limon suyunu ekleyerek tüketebilirsiniz. Yüksek miktarda vitamin ve protein içerdiği için gribe çok iyi gelen bir çorbadır.

tavuk-suyuna-corba

2 –  Tavuk Suyuna Çorba:

  • 1 adet kemikli tavukgöğsü
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 adet limon
  • 1 adet yumurta

Tavuk bir tencerede haşlanır, suyun içerisinden alınır ve ayrı bir yerde hazırlamış olduğunuz yoğurt, limon, yumurtalı terbiyeyi tencereye ilave edin. Karıştırarak ilave edin ki topaklanmasın, kaynayan tencereye tavukları da ekleyin ve ocağın altını kapatınca tuzunu ekleyin.

 

Yorum yap!

Domain