Ihlamur Çayı Ne İşe Yarar? Nasıl Hazırlanır? İşte Tarifi!

1. Kan dolaşımını artırır ve vücudun sıcak kalmasını sağlar. Özellikle kış aylarında üşüme sorunu olan kişilerce tüketilmelidir.

2. Vücudun metabolizmasını güçlendirir.

3. Kış aylarında meydana gelen soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkların kolay atlatılmasını sağlar.

4. Ihlamurun sinir sistemi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Sakinleştirici özelliği gösterir.

5. Cilt lekelerinin azalmasında etkilidir. Hücreleri kuvvetlendirerek cildin erken yaşlanmasını önler.

6. Göz sağlığı için de birebirdir. Ihlamur suyu bir pamuk yardımı ile göz çevresinde bir miktar bekletilip ovulduğunda göz çevresindeki bakterileri yok eder.

7. Migren ve boğaz ağrılarını hafifletir

8. C vitamininden de oldukça zengindir.

9. Terlemeyi arttırarak toksinlerin atılmasını sağlar

10. Ateş düşürücü etkisi vardır

11. İshal rahatsızlığını giderici etkisi vardır.

Ihlamur Çayının Hazırlanması

Önceden kaynatılan bir su bardağı kaynar suyun içine bir tatlı kaşığı kadar kurutulmuş ıhlamur yaprağı ve çiçeği ilave edilip karıştırıldıktan sonra üzeri kapatılarak 10 dakika kadar demlenmesi için bekletilerek bir süzgeç yardımıyla süzüldükten sonra içilir.

Ihlamurun tüm yararlı etkilerinden faydalanmak için ıhlamur her zaman tüketileceği kadar demlenmelidir. Kesinlikle kaynatılmamalıdır ve bekletilmeden tüketilmelidir.

Özellikle ıhlamur çayının kaynatılarak hazırlanması nedeni ile içeriğinde yer alan mineral ve vitaminlerde kayıplar ve eksilmeler olur bu çayın tüketilmesi de kişilere hiç bir fayda sağlamaz.

Ardından demleme işlemi sadece bir içimlik olmalıdır. Çünkü ilk demleme işleminde hoş kokulu yağlar, mineral ve vitaminlerden alınması gereken miktar ilk demleme işleminde alınır

Demlenmiş ıhlamur yeniden tekrarlanarak demlenmesi halinde kayıplar yaşanır ve sağlık açısından hiç bir etkisi kalmaz.

Ihlamur çayı demlerken kurutulmuş yaprak ve çiçek yerine sadece kurutulmuş ıhlamur çiçeği de kullanılabilir.

Yorum yap!