Sahurda Çikolata yenir mi?

Sahurda yenilen ve içilen besin maddeleri gün içerisinde tutulacak orucun daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle sahurda daha çok sıvı gıdaların tüketilmesi büyük önem taşıyor.

Sahurda çikolata yemek gün içerisinde su ihtiyacını artıracağından genellikle önerilmez. Ancak çikolata yemek isteyen kişiler iftardan sonra yemelerinde sakınca yoktur. Gün içerisinde yemekten daha ziyade suya daha çok ihtiyaç duyuluyor.

Çikolatanın özü kakao olup Özellikle And dağlarının alt kısımlarıyla orinoco ve amazon ırmaklarının çevresinde fazlasıyla bulunmaktadır. Ebegümeciler familyasından olup, yukarıda bahsetmiş olduğumuz bölgelerde doğal olarak yetişmektedir.

Kısaca faydaları;

Çok ilginçtir.. İçerisinde bulunan süt ve kakao sayesinde damar hastalıklarına iyi gelmektedir. Bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Çikolatanın özünde bulunan kakao’da antioksidan bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır.

Damar tıkanıklığının önüne geçer.  Beyin kanaması riskini azaltır. Zihne faydaları sakmakla bitmez!

Bağırsaklarımıza faydası vardır.  Böbreklerin etkili olarak çalışmasını sağlar

Kandaki şeker seviyesini dengeler

Strese ve depresyona iyi gelir.

Cilt sağlığını korur

Beyin sağlığını destekler

Yorum yap!