Sahurda Çok Yemek Günah Mı? Zararlı Mı?

Sahurda çok yemek yerine tok tutan yiyecekleri tercih etmek daha doğrudur. Sahurda çok yemek yendiği taktirde mideye rahatsızlık ve zarar verebilir.

Gece saatlerinde metabolizma daha yavaşladığından çok fazla yemek sindirimi zorlaştırabilir.

Bunun yerine daha hafif ve tok tutan yiyecekler tercih edilmelidir. Lifli ve tahıllı gıdalar hem tok tutar hem de sindirimi daha kolaydır.

Çok Yemek Günah Mı?

Dinimiz İslamiyet’ten öncede Kuranı kerimde bahsedildiği gibi oruç farz olarak kılınmıştır.  Peygamberimiz Hz. Muhammed (S.a.v) Bir çok ifadesinde az yemek yemeyi tavsiye etmiştir. Sahur yada iftar fark etmez. Az yemek yemede  fayda var.

 “Ademoğlunun doldurduğu en zararlı kap karnıdır. Ademoğluna belini doğrultacak kadar lokma kifayet eder.

Eğer Ademoğluna nefsi galebe çalar da fazla yeme zorunda kalırsa, bu durumda karnını üçe ayırsın; biri yemek, biri su, biri de rahat nefes için olsun…” buyurmaktadır’’

Çok yemek günah sayılmayabilir ama zararı elbette vardır. Fazla yemek, midenin hazmını zorlaştırır.

Enzim üretmekte zorlanan mide çalışamaz hale gelebilir.  Ayrıca ilerleyen yaşlarda damar tıkanıklığı gibi bir çok hastalık ve kalp hastalıklarına yakalanma riski vardır.

Yorum yap!