Sınav Stresini Atlatmanın Yolları

Hedefi okuyarak bir yere gelmek olan insanların en büyük sıkıntıları ve streslerinden birisi de sınavdır. Evet birçok öğrencimiz de sınav stresi olur ve özellikle büyük sınavlara girince bunlar ; YGS , KPSS ve LYS olabiliyor. Herkes emeklerinin karşılığını almak istiyor bazen böyle olmayınca büyük hüsrana uğruyor öğrenciler ve okuma istekleri ortadan bir anda kalkıyor. Bizler de bu sınav stresini nasıl ortadan kaldırabiliriz ile ilgili araştırmalar yaptık ve bulduğumuz bilgileri maddeler halinde sizlere sunduk.

– Gireceğiniz sınav ne olursa olsun ister büyük , isterse de küçük olsun sizler gözünüz de fazla büyütmeyin ve rahat olun.

– Sınavda alacağınız not kötü ise kendinize şunu deyin sanki dünyanın sonu bunu defalarca tekrarlayın.

– Sınava girmeden önce çevrenizdekiler sizi strese sokabilir bunlara dikkat edin gerekirse kimsenin yanına bile gitmeyin.

– En önemlilerinden birisi de her zaman kendinize güvenin , kendinizi motive edin ben yaparım deyin.

– Eğer gireceğiniz sınav büyük ise YGS , LYS , KPSS ise sınav yerine her zaman yalnız gidin çünkü yanınıza birileri gelirse destek yerine sizi belki strese sokabilir.

– Moraliniz her zaman üst seviyede olsun

– Sınava girmeden önce heyecan , korku ve panik olmasın emekleriniz hiçbir zaman boşa gitmez.

– Sınavda bir soruda takılı kalmayın yapamadı iseniz başka soruya geçin zaman kalırsa yapamadığınız soruya dönersiniz.

– Her şey çok güzel olacak diyerek sınava sakin bir kafa ile girin , yapın ve çıkın arkadaşlar.

sınav stresi nasıl atılır

Yorum yap!