Beslenme ile ilgili her gün yeni bir modanın ortaya çıkması 5 günlük örnek beslenme planı gibi beslenme listelerinin oluşmasını sağlıyor.…
Devamını Oku »Beslenme
Sahurda zayıflamak için öncelikle bol su tüketimi gerekmektedir. Ancak bu şekilde ihtiyaç duyulan sıvı karşılanabilir. Kişinin mutlaka sahur yapması önemlidir…
Devamını Oku »
Sahurda yapılan en büyük hatalardan biri de kişilerin doğru yemekleri tercih etmemesi ile yapılmaktadır. Sahurda abur-cubur yerine daha sağlıklı yiyeceklerin…
Devamını Oku »
Oruç nedeni ile neredeyse tüm gün aç kalındığından dolayı kişiler açlık hissetmemek için sahurda çok yemek yemeyi tercih etmektedir. Oysa…
Devamını Oku »
Sahur vakti, tutulacak oruç için yemek içme hazırlığının yapılması anlamına geliyor. Sahur vaktinde yenilecek ve içilecek besin maddeleri oruç tutan…
Devamını Oku »
Sahur vakti oruca hazırlık vakti olarak biliniyor. Sahurda yenilen ve içilen besinler ile bir sonraki günkü tutulacak oruç için hazırlık…
Devamını Oku »
Sahurda yenilen ve içilen besin maddeleri gün içerisinde tutulacak orucun daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle sahurda daha çok sıvı…
Devamını Oku »
Sahurda yenilecek ve içilecek gıdalara dikkat edilmesinin ana neden hem sağlık açısından hem de oruç tutulurken zorlanmamak açısından oldukça büyük…
Devamını Oku »
Oruca hazırlık evresi olan tüm yiyecek ve içeceklerden istifade edildiği sahur vaktinde sıvı gıdaların alınması uzmanlar tarafından öneriliyor. Bu nedenle…
Devamını Oku »
Sahurda tüketilecek olan besinler oruçlu anlarda acıktırmayacak ve susatmayacak türden olması gerekiyor. Özellikle çok ağır yiyeceklerden de kaçınmak sağlık açısından…
Devamını Oku »