Zeytin meyvesi; alternatif tıp alanında yağı ile olsun, yaprakları ile olsun günümüze kadar kullanılagelmiştir. Bu meyve oldukça yüksek seviyede antioksidan barındırdığından dolayı immün sistemin kuvvetlenmesinde pozitif rol oynamaktadır. Son zamanlarda dolaşan iddialara göre de zeytin yaprağı çayının korona virüs ve enfeksiyonlara iyi geldiği söylenmekte. Zeytin yaprağı, limon, sarımsak ve zahter ile yapılan zeytin yaprağı çayı, antioksidan bakımından epey zengin bir karışım oluşturmaktadır. İşte bu sebeple insanların kafasında ”Zeytin yaprağı çayı nasıl yapılır?” ve ”Zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir?” gibi soru işaretleri oluşmaya başladı. Gelin zeytin yaprağı çayının hazırlanışı ve faydalarını aşağıda birlikte inceleyelim:
Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Herkesin evde kolaylıkla yapabileceği zeytin yaprağı çayını sadece zeytin yaprağı ve sıcak su ile bile hazırlamak mümkündür . Bir bardak sıcak suyun içine beş tane kurutulmuş zeytin meyvesi yaprağı ilave edin. Güzelce demlenebilmesi maksadıyla 10 dakika kadar bu karışımı bekletin. Demlenen zeytin yaprağı çayını iyice süzüp temizledikten sonra afiyetle içebilirsiniz. İsteğinize ve damak zevkinize bağlı olarak bu karışıma limon, sarımsak veya zahter ekleyebilirsiniz.
Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?
- Vücudumuzda bulunan kanın temizlenip dezenfekte edilmesini sağlar. Bünyedeki zararlı viral organizma ve toksinlerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar.
- Deri hücrelerimizi oldukça etkili biçimde yeniler. Cildimizin diri, parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.
- Vücudumuzda salgılanan kortizol hormonunun sağlıklı seviyelere azalmasına yardımcı olur. Bu sayede de stres ve anksiyete tarzında problemlerinizi azaltır.
- Kanımızdaki şeker seviyesini dengeleyip sağlıklı seviyelere getirir. Yüksek tansiyonu da düşürerek kan basıncımızın dengelenmesine yardımcı olur.
- LDL(Kötü Kolesterol)’ün kandan temizlenmesine yardımcı olur. Bu sayede ileride kalp ve damar rahatsızlıkları yaşama riskini düşürür.
- Deride meydana gelen mantarlara karşı etkilidir.
- Bahsettiğimiz gibi oldukça kuvvetli bir antioksidandır. Kansere yakalanma şansını azaltır. Hali hazırda oluşan kanserli hücrelerle savaşarak da kanserle mücadeleye yardımcı olur.
- Saç dökülmelerine iyi gelir.
- Sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığınıza olumlu etki eder.
- Diyet yapanlara uzun süre tokluk hissi verme özelliği sebebiyle yardımcı olabilir.
- Astım hastalarının biraz daha rahat nefes almasını sağlar.
- Kas gevşetici etkiye de sahiptir, baş ve kas ağrılarına iyi gelebilir.
- Insomnia ve konsantrasyon bozukluğu gibi problemlere karşı olumlu rol oynar.
Zeytin Yaprağı Çayı Zayıflatır Mı?
- Zeytin yaprağı çayı vücudumuzda fazladan bulunan suyun dışarı atılmasını sağlar. Bu da hem kısa hem de uzun vadede kilo alma serüveninizde size yardımcı olur.
- Zeytin yaprağı çayında oleuropein denen bir madde barınmaktadır. Oleropin’in zayıflamaya yardımcı olduğu da bilinmektedir.
- Sindirim sistemini düzenleyip uzun süre tokluk hissi vermesi sebebiyle de kilo vermek isteyenler gönül rahatlığı ile destek olarak kullanabilir.
Zeytin Yaprağı Çayı Kaç Gün İçilmeli?
- Zeytin yaprağı çayı her gün en fazla 2 veya 3 çay bardağı şeklinde tüketilmelidir.
- Faydalarını hissetmek için en az 2 ay boyunca düzenli olarak içilmelidir.
- En ufak olumsuz bir etkisi görüldüğü takdirde tüketimi acilen bırakılmalıdır.
Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?
- Gebe ve bebeğini emzirme evrelerindeki kadınların zeytin yaprağı çayı tüketmesi pek tavsiye edilmez.
- Yüksek tansiyon hastası iseniz öncelikle doktorunuza danışıp bilgilendirme yapmalısınız.
- Yeni ameliyat olmuşsanız ya da bir rahatsızlığınızdan ötürü düzenli olarak ilaç alıyorsanız zeytin yaprağı çayı içmek için doktorunuza danışmalısınız.
- Aynı şekilde alerjik bir yapıya sahipseniz de zeytin yaprağı çayı tüketmeye başlamadan önce bir doktora danışıp fikir almalısınız.
Kaynak:
Twitter ve diğer sosyal ağlar.
